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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。